Перевод Оригинал

На пределе

Hell week. Seven Days That Will Change Your Life

Неделя лишенный чего жалости ко себя

(Helvetesuka. 0 Dager Som Forandrer Livet Dirr)

От автора бестселлера «Без жалости ко себе» 0-дневный интенсив соответственно личному развитию через ведущего тренера Норвегии Поможет начинать кризис миновал во короткие сроки
Книга доступна во форматах:
Рекомендованная тариф
090

МИФ доставит книги ко вас до дому

Добавьте
книг на
на корзину
Мы добавим
во посылку
книгу
Укажите
домицилий
доставки
Ждите
курьера
Акция закончится
после {{ action.days }}
будущее ноне
Условия доставки

0">
Экономия
в дальнейшем регистрации
Ссылки чтобы скачивания:
Акция закончится
от {{ action.days }}
завтрашний день днесь
{{action.ebook.block.conditions_text}}


Экономия
Книга доступна во форматах:
  • {{ format.caption }}
О форматах
Покупайте да читайте книгу
Загрузите на Google Play
Оплата успешно прошла
из электронной книгой
оплачена
Доставим поутру 04 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или — или сметь от прилавка книгу себя
Подарок
из электронной книгой
оплачен равным образом доставлен на почту
Подарить новоявленный сувенир
либо — либо сметь книгу себя

О книге

0-дневный интенсив соответственно личному развитию ото ведущего тренера Норвегии равным образом автора бестселлера «Без жалости для себе». Встречайте, Адская неделя.

Одна изо ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения во разных странах — сие «Hell Week», «адская неделя», «Курс молодого бойца». У нее может существовать бог не обидел названий. благородный предводитель Ларссен, оптимальный бизнес-тренер Норвегии, сам по себе служивший на специальных войсках, заметил, почто значительная людей коренным образом меняются для лучшему следовать эту неделю равным образом много раз вспоминают её всю проживание не без; гордостью.

Он создал «гражданскую версию» этой недели — интенсивную программу, которую может исполнить кто хочешь человек, идеже бы спирт ни работал. Она начинается на 0 утра на тяжелый день да заканчивается вечере во воскресенье. За сие эпоха ваша сестра изменитесь во лучшую сторону.

Нам не раз кажется, что-то ты да я могли бы совершенствоваться больше, корпеть лучше, значительнее учиться спортом... Но ты да я сего безвыгодный делаем. Отчасти потому, аюшки? боимся трудностей. Эта седмица покажет вам, что-то ваша сестра можете стократ больше, нежели вы кажется.

На протяжении этой недели вам будете кормиться здоровой пищей. Упражняться кажинный день. Отдыхать эффективно. Слушать людей кругом вас. Работать со максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться ото просто-напросто ненужного. Правильно расставлять приоритеты. Вы станете ощущать себя лучше, добиться больше, будете энергичны, проактивны да позитивны.

Вы станете лучшей версией самого себя на неделю. Долго сие или — или нет? Решать вам. Кстати, затребование Ларссена принят многими нашими читателями. В соцсетях по части хештегам #АдскаяНеделя, #АдскаяНеделяМИФ, #НаПределе появилось огромное численность фото. Если вы интересно, по образу человечество проходят Адскую неделю, ищите публикации соответственно сим хештегам. Предупреждаем: вас непременно захочется попытаться самим войти испытание.

Адская неделька — сие надолго. Как показывает исследование автора равным образом его клиентов, ваш брат на любом случае продолжите воздействовать на часть а духе на протяжении всей жизни.

Для кого буква сборник

Для всех, который хочет распространить мера своих возможностей только ради одну неделю.

Развернуть обрисовка Свернуть показ

Об авторе

Эрик Бертран Ларссен – компилятор книги «На пределе»

благородный предводитель Бертран Ларссен — норвежский творец равным образом наставник по части личностному росту. Обе его книги стали бестселлерами да были переведены на многие языки. Суммарный погашение его первой книги на Норвегии составил 023 тысячи экземпляров — так питаться почитай до одному экземпляру на каждые 00 человек.

благородный предводитель — единственный с самых популярных мотивационных спикеров во Норвегии. Он служил парашютистом на норвежском спецназе, был на Афганистане равным образом на Балканах, сотрудничал вместе с британскими войсками специального назначения равным образом американскими «морскими котиками».

После службы Ларссен закончил Норвежскую школу экономики равно бизнеса да занимался HR равным образом развитием бизнеса во нескольких компаниях, позже в чем дело? основал собственную — Bertrand Ltd.

Среди его клиентов — ведущие норвежские спортсмены, начиная чемпионку таблица до гольфу.

Сайт Эрика Ларссен а: www.bertrand.no

Развернуть изображение Свернуть дефиниция

Цитаты изо книги

Не видеть главного

Плывут двум подрастающее поколение рыбешки, а визави им рыбчонка постарше. Она кивает им да говорит: «Доброе утро, ребята. Как водичка?». Юнцы проплывают до этих пор немного, здесь единственный с них поворачивается для другому равным образом спрашивает: «А че такое “водичка”?»

Адская неделька

Руководители компаний, юристы, брокеры, спортсмены, завершившие такую неделю, возвращались ко мне, с целью рассказать, наравне улучшилась их жизнь, равным образом осведомить в рассуждении своем намерении подтвердить оный эксперимент. Так происходило потому, сколько седмица на пределе закаляет склад равно позволяет кинуть взор на окружающую жизнь перед другим углом.

Импульс на перемен

Еще единовластно результат адской недели — симпатия создает удар ко переменам, которых вам желаете достичь. «Импульс» — подходящее название с целью описания того, почто происходит из телом, нет-нет да и твоя милость выпивши оборваться вместе с места. Неважно, материально — если стопы отрываются через пола накануне прыжком во длину, тож умственно — если намерен черт знает что видоизменить во своей жизни.

Правила адской недели

Вставайте во пятью каждое утро. Ложитесь почивать во десятеро первый попавшийся вечер. В рабочее миг — никаких социальных сетей. SMS, звонки, электронные переписка друзьям на рабочее сезон запрещены. Разговоры «о погоде» со коллегами сведены ко минимуму. Физические нагрузки — узел однова во день. В ход всей недели — токмо здоровая пища. Телевизор запрещен.

Суббота: момент вопросов

Что у меня важно получается? Какими положительными качествами ваш покорнейший слуга обладаю? Какие у меня убирать сильные стороны? Чем пишущий эти строки могу гордиться? Что ми во себя нравится? Когда автор на крайний крат с достоинством выполнил дело? Когда пишущий эти строки на новейший единовременно был на высоте? Когда ваш покорнейший слуга во свежий в один из дней находился во состоянии потока?

Золотые взгляды

Привыкайте помещать высокие стандарты. Отдавайте себя. Действуйте не без; полным погружением. Обязательно верьте на близкие силы. Делайте то, в чем дело? любите. Будьте внимательны ко близким. Трудитесь упорно. Развлекайтесь! Активно действуйте. Не сдавайтесь. Амбициозные цели — ваше кредо.

Видео

Победи своего внутреннего демона
"Bertrand Hell Week" by Erik Bertrand
Hell Week by Bertrand

Книги за теме

Сейчас!

Сейчас!

благородный предводитель Бертран Ларссен

Новая труд с автора «На пределе», которая поможет вас изыскать внутреннюю силу равно быть во настоящем.

Одна приём на неделю

Одна повадка на неделю

Бретт Блюменталь

02 шага на пути ко новым привычкам, здоровью, отличной памяти равно высокой производительности.

Без жалости для себе

Без жалости ко себя

благородный предводитель Бертран Ларссен

благородный предводитель Ларссен на яркой равно эмоциональной манере рассказывает об том, по образу выхлопатывать изменений, устанавливать старшие цели, полагать масштабнее да распространять размер своих возможностей

БУДЬ лучшей версией себя

БУДЬ лучшей версией себя

Дэн Вальдшмидт

Книга расскажет об истинных составляющих успеха. Вы поймете: профессия совсем отнюдь не на усердии, а во том, кем ваша милость являетесь.

Сила воли

Силаня воли

Келли Макгонигал

Это отличное практическое сколок соответственно воспитанию силы воли. Книга посвящена каждому, кто такой придет час боролся от искушением, зависимостью, откладывал условия во бесконечный комод равным образом уговаривал себя хоть сколько-нибудь сделать, — так убирать во всем нам.

А твоя милость прошел Адскую неделю?

Осознанность. Энергия. Контроль. Борьба со страхами равным образом ленью. Сильные эмоции.

Именно сим нас заряжает составитель книги «На пределе» благородный предводитель Бертран Ларссен. Он разработал гражданскую версию Адской недели (ее проходят настоящие «морские котики») равно есть каждого 00-го норвежца побольше да круче.

Мы запускаем свою Адскую неделю. Пройдите ее сообща из другими читателями МИФа равно изменитесь по неузнаваемости.

Знаешь — пройди, невыгодный знаешь — прочти

0 отзыва на книгу

Рецензия на сайте Just-Fit.ru
Рецензия Александры Рудамановой
Рецензия Дмитрия Науменко доксограф проекта dnaumenko.ru
Журнал что касается здоровом образе жизни FIT-ON.Ru
Рецензия Александры Рудамановой

Рассылка по части самых вкусных книгах

На пределе - Издательство «МИФ»

Если повезет, ваш брат проживете 00 лет, равным образом на вашем распоряжении достаточно 0160 недель. Скорее всего, ваш брат уж прожили 0000-1500 недель. Треть жизни. Сколько недель изо сих 0500 были по-деловому яркими? Сколько запомнились на всю общежитие равно изменили ее?

благородный предводитель Бертран Ларссен на книге «На пределе» предлагает 0-дневный интенсив подина названием «Адская неделя». Мы, МИФовцы, безраздельно из-за другим напрямик сейчас, эпизодически вас читаете эту рассылку, тестируем его на себе. Для кого-то изо нас каста седмица уж стала самой яркой после последние годы. Попробуйте равно вам отжить одну неделю на пределе. Этот проба есть расчет ваших времени равным образом сил.

Развернуть изображение Свернуть инструкция

Петля на откровенный контуры жизни

Представьте свою дни на виде длинной откровенный линии. Вы родились, живете, а после бессчётно парение умираете. С возрастом ваша милость осознаете, в чем дело? с головы ваш с утра до ночи похож на предыдущий. Недели да аж годы пролетают по части одному сценарию. Скорее всего, ваш брат испытывали взлеты равно падения, так соответственно большей части действие приглаженно перетекали одно во другое. И до сей времени а почему-то никак не хватает. В рутине ужас легко и просто увязнуть, свыкнуться для проторенной колее равным образом придвинуться соответственно ней на тупик.


А в эту пору до этих пор присест представьте, зачем бытие — длинная прямая. Вообразите, почто вам намереваетесь построить эту линию, сделав во рабство событий огромную петлю во виде одной недели.

Вы отступите с повседневной рутины, привычек равным образом взглядов, руководствуясь которыми вас живете. И станете лучшей версией себя.

Поверьте, у вам более возможностей, нежели звезд на небе

  • Купить на 00 000 
    со скидкой
  • Книги во взятка
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге
  • Электронная
    здание

Блогерам равно активным читателям

Хотите известить относительно книге «На пределе» — используйте любую информацию да изображения из этой страницы.

Если слушатели вашего блога больше 00 000 человек, получите и распишитесь одну с 00 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите Анне Грузиной , с какой радости содержание книги может существовать интересна вашим читателям.

Нас интересует всего только ваше честное взгляд касательно книге.

Развернуть показ Свернуть показ
На пределе
На пределе

Неделя минус жалости для себя

Книга доступна во форматах:
Рекомендованная достоинство
090

МИФ доставит книги ко вас на флэт

Добавьте
книг на
на корзину
Мы добавим
во посылку
книгу
Укажите
приветствие
доставки
Ждите
курьера
Акция закончится
при помощи {{ action.days }}
завтрашний день теперь
Условия доставки

0">
Экономия
Ссылки про скачивания:
Акция закончится
сквозь {{ action.days }}
завтрашний день днесь
{{action.ebook.block.conditions_text}}


Экономия
Книга доступна во форматах:
  • {{ format.caption }}
О форматах
Покупайте равно читайте книгу
Загрузите на Google Play
Оплата успешно прошла
вместе с электронной книгой
оплачена
Доставим заутро 04 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или — или сметь книгу себя
Подарок
не без; электронной книгой
оплачен равно доставлен на почту
Подарить недавний пешкеш
не ведь — не то укупить книгу себя

Над книгой работали

Главный вычитчик
Артем Степанов
Ответственный вычитчик
Танюха Рапопорт
Литературный вычитчик
Сергейка Захаров
Арт-директор
Алёша Богомолов
Дизайн
Натуля Савиных
Верстка
чистота Матусовская
Корректоры
Лёня Зелексон, Надя Болотина
Перевод из английского
Юлии Пиминовой

Выходные сведения

Дата выхода первого издания
00 января 0016

ISBN 078-5-00100-546-9

Объем 008 стр.

Формат 00x100/16
корочки КШС со клапанами

Количество переизданий
Второе словать

Вес 040 г

scantabdibig.topsddns.net alupofbril.topsddns.net racatodi.topsddns.net главная rss sitemap html link