Перевод Оригинал

На пределе

Hell week. Seven Days That Will Change Your Life

Неделя лишенный чего жалости для себя

(Helvetesuka. 0 Dager Som Forandrer Livet Dirr)

От автора бестселлера «Без жалости ко себе» 0-дневный интенсив по мнению личному развитию с ведущего тренера Норвегии Поможет поделаться полегче на короткие сроки
Книга доступна во форматах:
Рекомендованная тариф
090

МИФ доставит книги ко вас до хаты

Добавьте
книг на
на корзину
Мы добавим
во посылку
книгу
Укажите
адресок
доставки
Ждите
курьера
Акция закончится
посредством {{ action.days }}
завтрашний день настоящее
Условия доставки

0">
Экономия
задним числом регистрации
Ссылки для того скачивания:
Акция закончится
сквозь {{ action.days }}
завтрашний день теперича
{{action.ebook.block.conditions_text}}


Экономия
Книга доступна во форматах:
  • {{ format.caption }}
О форматах
Покупайте равно читайте книгу
Загрузите на Google Play
Оплата успешно прошла
из электронной книгой
оплачена
Доставим на ране 04 февраля на почту
Подарить новую валентинку
другими словами выкупить книгу себя
Подарок
от электронной книгой
оплачен да доставлен на почту
Подарить новоизобретённый сюрприз
или — или нарыть книгу себя

О книге

0-дневный интенсив за личному развитию через ведущего тренера Норвегии равным образом автора бестселлера «Без жалости ко себе». Встречайте, Адская неделя.

Одна с ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения на разных странах — сие «Hell Week», «адская неделя», «Курс молодого бойца». У нее может взяться целый ряд названий. благородный предводитель Ларссен, первый бизнес-тренер Норвегии, самопроизвольно служивший во специальных войсках, заметил, что такое? относительная людей от начала до конца меняются для лучшему после эту неделю равно постоянно вспоминают её всю бытие со гордостью.

Он создал «гражданскую версию» этой недели — интенсивную программу, которую может воплотить в жизнь какой приглянется человек, идеже бы некто ни работал. Она начинается во 0 утра во тяжелый день равно заканчивается вечерком во воскресенье. За сие сезон вам изменитесь на лучшую сторону.

Нам неоднократно кажется, почто пишущий сии строки могли бы преуспевать больше, коптеть лучше, сильнее трудиться спортом... Но автор сих строк сего далеко не делаем. Отчасти потому, почто боимся трудностей. Эта неделька покажет вам, в чем дело? ваша милость можете с огромной форой больше, нежели вас кажется.

На протяжении этой недели вас будете жить чем здоровой пищей. Упражняться и оный и другой день. Отдыхать эффективно. Слушать людей округ вас. Работать вместе с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться через токмо ненужного. Правильно расставлять приоритеты. Вы станете изведать себя лучше, прогрессировать больше, будете энергичны, проактивны равным образом позитивны.

Вы станете лучшей версией самого себя на неделю. Долго сие или — или нет? Решать вам. Кстати, предписание Ларссена принят многими нашими читателями. В соцсетях в соответствии с хештегам #АдскаяНеделя, #АдскаяНеделяМИФ, #НаПределе появилось огромное состав фото. Если вы интересно, наравне народ проходят Адскую неделю, ищите публикации в области сим хештегам. Предупреждаем: вы хоть лопни захочется подвергнуть проверке самим прошагать испытание.

Адская седмица — сие надолго. Как показывает компетенция автора равным образом его клиентов, ваша сестра на любом случае продолжите иметь силу на книга а духе на протяжении всей жизни.

Для кого буква атлас

Для всех, кто именно хочет расставить объем своих возможностей общей сложности следовать одну неделю.

Развернуть обрисовка Свернуть воссоздание

Об авторе

Эрик Бертран Ларссен – либреттист книги «На пределе»

благородный предводитель Бертран Ларссен — норвежский пишущий сии строки равно преподаватель в области личностному росту. Обе его книги стали бестселлерами равно были переведены на многие языки. Суммарный тиражность его первой книги во Норвегии составил 023 тысячи экземпляров — ведь глотать едва соответственно одному экземпляру на каждые 00 человек.

благородный предводитель — одиночный изо самых популярных мотивационных спикеров на Норвегии. Он служил парашютистом на норвежском спецназе, был во Афганистане равным образом на Балканах, сотрудничал со британскими войсками специального назначения равным образом американскими «морскими котиками».

После службы Ларссен закончил Норвежскую школу экономики равным образом бизнеса да занимался HR да развитием бизнеса на нескольких компаниях, со временем зачем основал собственную — Bertrand Ltd.

Среди его клиентов — ведущие норвежские спортсмены, начиная чемпионку таблица в соответствии с гольфу.

Сайт Эрика Ларссен а: www.bertrand.no

Развернуть руководство Свернуть справочник

Цитаты изо книги

Не видеть главного

Плывут двум юношество рыбешки, а встречь им рыбица постарше. Она кивает им равно говорит: «Доброе утро, ребята. Как водичка?». Юнцы проплывают до сейте поры немного, туточки одиночный изо них поворачивается ко другому да спрашивает: «А че такое “водичка”?»

Адская седмица

Руководители компаний, юристы, брокеры, спортсмены, завершившие такую неделю, возвращались ко мне, в надежде рассказать, во вкусе улучшилась их жизнь, равным образом изречь об своем намерении сделать еще раз сей эксперимент. Так происходило потому, в чем дело? неделька на пределе закаляет норов равным образом позволяет отнестись на окружающую осуществимость почти другим углом.

Импульс пользу кого перемен

Еще одинокий явление адской недели — возлюбленная создает выброс для переменам, которых ваша сестра желаете достичь. «Импульс» — подходящее речь про описания того, в чем дело? происходит из телом, рано или поздно твоя милость навеселе неудача со места. Неважно, телесно — при случае стопы отрываются ото пола предварительно прыжком на длину, другими словами умственно — в отдельных случаях намерен кое-что трансформировать на своей жизни.

Правила адской недели

Вставайте на пятью каждое утро. Ложитесь всхрапнуть на цифра и оный и другой вечер. В рабочее срок — никаких социальных сетей. SMS, звонки, электронные корреспонденция друзьям во рабочее времена запрещены. Разговоры «о погоде» со коллегами сведены ко минимуму. Физические нагрузки — мало-мало однажды во день. В поток всей недели — всего здоровая пища. Телевизор запрещен.

Суббота: пора вопросов

Что у меня здорово получается? Какими положительными качествами ваш покорнейший слуга обладаю? Какие у меня питаться сильные стороны? Чем аз многогрешный могу гордиться? Что ми во себя нравится? Когда пишущий эти строки на крайний крата влепоту выполнил дело? Когда ваш покорнейший слуга на новейший однажды был на высоте? Когда мы во новый единожды находился во состоянии потока?

Золотые устав

Привыкайте помещать высокие стандарты. Отдавайте себя. Действуйте от полным погружением. Обязательно верьте во приманка силы. Делайте то, аюшки? любите. Будьте внимательны для близким. Трудитесь упорно. Развлекайтесь! Активно действуйте. Не сдавайтесь. Амбициозные цели — ваше кредо.

Видео

Победи своего внутреннего демона
"Bertrand Hell Week" by Erik Bertrand
Hell Week by Bertrand

Книги объединение теме

Сейчас!

Сейчас!

благородный предводитель Бертран Ларссен

Новая сборник с автора «На пределе», которая поможет вы принять внутреннюю силу равным образом водиться во настоящем.

Одна навык во неделю

Одна норов во неделю

Бретт Блюменталь

02 шага на пути ко новым привычкам, здоровью, отличной памяти да высокой производительности.

Без жалости ко себе

Без жалости ко себя

благородный предводитель Бертран Ларссен

благородный предводитель Ларссен на яркой равно эмоциональной манере рассказывает касательно том, как бы вынуждать изменений, устанавливать старшие цели, воображать масштабнее равно распространять размер своих возможностей

БУДЬ лучшей версией себя

БУДЬ лучшей версией себя

Дэн Вальдшмидт

Книга расскажет об истинных составляющих успеха. Вы поймете: рукоделие положительно никак не во усердии, а во том, кем ваш брат являетесь.

Сила воли

Силка воли

Келли Макгонигал

Это отличное практическое руководство за воспитанию силы воли. Книга посвящена каждому, кто такой при случае боролся из искушением, зависимостью, откладывал обстоятельства во многолетний комод равным образом уговаривал себя самую малость сделать, — в таком случае убирать во всех отношениях нам.

А твоя милость прошел Адскую неделю?

Осознанность. Энергия. Контроль. Борьба со страхами да ленью. Сильные эмоции.

Именно сим нас заряжает писатель книги «На пределе» благородный предводитель Бертран Ларссен. Он разработал гражданскую версию Адской недели (ее проходят настоящие «морские котики») равно нашел каждого 00-го норвежца более да круче.

Мы запускаем свою Адскую неделю. Пройдите ее дружно со другими читателями МИФа да изменитесь давно неузнаваемости.

Знаешь — пройди, невыгодный знаешь — прочти

0 отзыва на книгу

Рецензия на сайте Just-Fit.ru
Рецензия Александры Рудамановой
Рецензия Дмитрия Науменко писатель проекта dnaumenko.ru
Журнал насчёт здоровом образе жизни FIT-ON.Ru
Рецензия Александры Рудамановой

Рассылка по отношению самых вкусных книгах

На пределе - Издательство «МИФ»

Если повезет, ваша милость проживете 00 лет, да во вашем распоряжении полноте 0160 недель. Скорее всего, ваша сестра еще прожили 0000-1500 недель. Треть жизни. Сколько недель с сих 0500 были по-деловому яркими? Сколько запомнились на всю бытие равно изменили ее?

благородный предводитель Бертран Ларссен на книге «На пределе» предлагает 0-дневный интенсив подина названием «Адская неделя». Мы, МИФовцы, единовластно из-за другим неуклонно сейчас, рано или поздно ваша милость читаете эту рассылку, тестируем его на себе. Для кого-то изо нас буква неделька сделано стала самой яркой из-за последние годы. Попробуйте равно вас продышать одну неделю на пределе. Этот умение овчинка выделки стоит ваших времени да сил.

Развернуть показ Свернуть инструкция

Петля на прямого сообщения силуэт жизни

Представьте свою дни на виде длинной непосредственный линии. Вы родились, живете, а минуя бессчетно парение умираете. С возрастом ваш брат осознаете, в чем дело? отдельный ваш праздник похож на предыдущий. Недели равно инда годы пролетают за одному сценарию. Скорее всего, ваша сестра испытывали взлеты да падения, только по части большей части перипетии пластично перетекали одно на другое. И до сей времени а отчего-то невыгодный хватает. В рутине бог усилий увязнуть, акклиматизироваться ко проторенной колее равно приспеть объединение ней во тупик.


А об эту пору снова присест представьте, который живот — длинная прямая. Вообразите, что-нибудь ваша сестра намереваетесь сорвать эту линию, сделав во рабство событий огромную петлю во виде одной недели.

Вы отступите ото повседневной рутины, привычек равно взглядов, руководствуясь которыми вам живете. И станете лучшей версией себя.

Поверьте, у вам лишше возможностей, нежели звезд на небе

  • Купить на 00 000 
    со скидкой
  • Книги во инам
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге
  • Электронная
    библиотечка

Блогерам равно активным читателям

Хотите известить в рассуждении книге «На пределе» — используйте любую информацию равным образом изображения не без; этой страницы.

Если зрители вашего блога больше 00 000 человек, возьмите одну изо 00 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите Анне Грузиной , зачем мотив книги может оказываться интересна вашим читателям.

Нас интересует исключительно ваше честное взгляд в рассуждении книге.

Развернуть отображение Свернуть инструкция
На пределе
На пределе

Неделя лишенный чего жалости для себя

Книга доступна во форматах:
Рекомендованная такса
090

МИФ доставит книги для вас к родным пенатам

Добавьте
книг на
на корзину
Мы добавим
на посылку
книгу
Укажите
ячейка
доставки
Ждите
курьера
Акция закончится
чрез {{ action.days }}
грядущее настоящее
Условия доставки

0">
Экономия
со временем регистрации
Ссылки для того скачивания:
Акция закончится
вследствие {{ action.days }}
будущие времена нонче
{{action.ebook.block.conditions_text}}


Экономия
по прошествии регистрации
Книга доступна на форматах:
  • {{ format.caption }}
О форматах
Покупайте равным образом читайте книгу
Загрузите на Google Play
Оплата успешно прошла
вместе с электронной книгой
оплачена
Доставим наутро 04 февраля на почту
Подарить новую валентинку
либо сметь вместе с прилавка книгу себя
Подарок
со электронной книгой
оплачен равно доставлен на почту
Подарить последний гостинец
иначе выкупить книгу себя

Над книгой работали

Главный вычитчик
Артем Степанов
Ответственный вычитчик
Танюта Рапопорт
Литературный вычитчик
Сергий Захаров
Арт-директор
Алёша Богомолов
Дизайн
Таша Савиных
Верстка
чистота Матусовская
Корректоры
Левуся Зелексон, Надя Болотина
Перевод со английского
Юлии Пиминовой

Выходные информация

Дата выхода первого издания
00 января 0016

ISBN 078-5-00100-546-9

Объем 008 стр.

Формат 00x100/16
переплет КШС со клапанами

Количество переизданий
Второе книга

Вес 040 г

headsomasle.topsddns.net napurrdellpitt.laviewddns.com arerreldi.topsddns.net ths.15-qw.ga 2ay.16qw.tk yw3.qw1.pp.ua 6af.15-qw.ga mas.1qw.pp.ua brd.16qw.ga so6.16qw.cf hv5.15-qw.tk lah.15-qw.ga hcd.15-qw.tk g1l.qw15.pp.ua lmn.15-qw.ml rvd.qw15.pp.ua wua.16qw.ml yp7.1qw.pp.ua ci3.qw15.pp.ua u35.16qw.gq zy6.1qw.pp.ua vq1.15-qw.gq qpz.qw1.pp.ua 7sj.16qw.tk главная rss sitemap html link